¿Cómo elevar el nivel de la hemoglobina?

("Mi nivel de hemoglobina es bajo. Consumir pastillas no quiero. ¿Cómo elevar el nivel de la hemoglobina de la sangre con ayuda de recetas populares?. Irina Titova, ciudad de Klin"). 

Para elevar la hemoglobina existe una buen medicamento popular, se trata de la aronia melanocarpa ellot (serbal) con la manzana. Es necesario mezclarlas en cantidades iguales. Cortar las manzanas en trozos y hacerla herbir como compota. Macerarlo por un día. Gracias a la aronia melanocarpa ellot, el organismo asimila mejor y más rápido el hierro de las manzanas. Pues como se sabe, el organismo no acepta los medicamentos que contienen el hierro que necesita. Mientras que el medicamento popular obligatoriamente eleva el nivel de la hemoglobina, y lo hace de forma suave. 

Existen también otras recetas populares. Por ejemplo: 

- la ortiga (moheña) y el abrótano (artemisa). Coger una cucharada de hojas de ambas hierbas y echarlas en un depósito y mezclarlas con vaso de agua hirbiendo, dejar que se macere media hora. Filtrarla y exprimirla y añadirle miel de abejas. Tomar diariamente un vaso por el transcurso de un mes.   

- echar a un depósito grande de vidrio un vaso de jugo fresco de rábano, remolacha, zanahoria y arándano rojo, luego añadirle miel de abejas. Tomar 2 cucharadas 3 veces al día y guardar el depósito en la refrigeradora.

- en caso de anemia, ayuda bién la chicoria. Coger 1 cucharada de esta hierba y hacerla herbir con un vaso de agua y dejarlo macerar durante media hora. Tomar 1/3 parte de vaso tres veces al día antes de las comidas.

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Traducido, adaptado y publicado por Mauritz.

Fuente: www.mirnov.ru, foto: enci.ru   

¿Cómo iniciar mejor el día?

Levantarse, lavarse, desayunar, y raramente hacer ejercicios, es la mañana cotidiana de cualquier persona. La mañana será ideal si se toma un vaso de jugo de hortalizas. 

Obligarle al varón a tomar por las mañanas el jugo de hortalizas, solo puede hacerlo el padecimiento real o el riesgo directo de una enfermedad seria. Mientras que a las mujeres, les es suficiente saber que el consumo de hortalizas de forma líquida, les ahorra la visita al cosmetólogo, y en algunos casos al médico. Ahora es el momento propicio para adquirir esta costumbre útil. En algunas epocas del año, se sabe que el contenido de vitaminas en las verduras, cae drásticamente.

Para que tomar el jugo de hortalizas

El déficit de vitaminas en nuestros días, les es caracterísitico a la mayoría de las mujeres. El jugo que se propone, es la fuente más valiosa de vitaminas. Este jugo, a diferencia del jugo de frutas y bayas, es rica en sustancias minerales: potasio, sodio, calcio, hierro.

Despues de consumirse a la semana jugos crudos de hortalizas, aparece el rubor facial natural, la respiración se vuelve más íntegra, y se restablece el sueño y el apetito. Además, para las mujeres es de suma importancia saber que el factor del jugo de las hortalizas saturan óptimamente la piel con vitaminas, fortalecen las paredes