Alimentación: ¿qué pescado es más saludable: el Salmón o el Atún?

EL SALMÓN CONTRA EL ATÚN

El Salmón (la tormenta de mares y ríos) versus el Atún (el campeón de tres oceános)

ilustración: Jason Pickersgill

PRIMER ROUND: EN ENERGÍA

El salmón, además de proporcionarnos la energía valiosa, contiene gran cantidad de vitaminas B6 y B12, que responden por el buen estado del humor, y, por lo que es de mayor importancia, por el fisiculturismo, - por la asimilación de las sustancias nutritivas de los alimentos. Una porción de 200 gramos es suficiente para satisfacer el requerimiento diario de vitaminas del organismo.

Ambos peces no contienen ni un sólo gramo de hidratos de carbono, que es por lo que los apreciamos. Sin embargo, el atún contiene un 40% menos de calorías. Y cuando se trata de calorías de proteínas, en vez de los pasteles de crema, esto es una buen indicio de que uno se llenará de pescado y no se recurrirá a los panecillos con mantequilla, embutidos y al queso.

SEGUNDO ROUND: MÚSCULOS

Lograr las buenas formas del cuerpo es imposible sin el colesterol - consumirlo en pequeñas cantidades es indispensable para la recuperación y el crecimiento muscular. 100 gramos de salmón, contiene 55 mg de

Presidente de Chechnia premia a la mujer ejemplar chechena, Zargán Ependieva, que salvó la vida a un soldado ruso

En el Día de la Mujer Chechena, que se celebró recientemente, el Presidente de Chechnia,Ramzán Kadírov, premió a  la heroína chechena, Zargán Ependíeva, quién, hace 11 años atrás, salvó la vida de un militar ruso de las balas extremistas, protegiéndolo con su cuerpo, por lo que quedó definitivamente minusválida, informó el portavoz de la Administración de laRepública de Chechnia.

"A Zargán le hicieron entrega del regalo del Presidente de la República: un coche automático de discapacitado y un ramo de flores. Zargán dijo al agradecerlo que valora más la atención prestada que el obseqio", se señala en el comunicado.

La tragedia ocurrió en noviembre de 2000, es decir en el pleno apogeo de las operaciones militares en Chechnia.Combatientes armados atacaron a un grupo de soldados de las tropas militares federales cerca de un mercado de la ciudad de Shalí. Se trata de un teniente joven que había quedado herido y que pidió ayuda a la mujer que estaba cerca.

Sin pensar en las consecuencias, Zargán Ependieva gritó que no lo matasen y lo protegió con su cuerpo. Los bandidos dispararon contra ella con un fusil automático. Una bala penetró en sus riñones y la otra en su espina dorsal.

Las intervenciones quirúrgicas no pudieron volverla a la vida pletórica, ya que ella tendrá que desplazarse con el coche de minsuválido, por el resto de su vida.

Zargán recuerda con lágrimas en los ojos aquel día fatal. Cuando ella recuperó el conocimiento, ella escuchó cómo el soldado tendido le decía silenciosamente: "¡Madre, por favor no te mueras! ¡Tú debes seguir viviendo!".

La República de Chechnia forma parte del territorio de la Federación de Rusia.

(fuentes: RIA Novosti, Kadyrov2012.0rg)

Las mujeres que llevan los pantalones en el mundo de los negocios, según la revista Fortune

La revista estadounidense Fortune publicó la Relación de las mujeres que llevan los pantalones en el Mundo de los Negocios.

1. La presidenta de Kraft Foods, Irene Rosenfeld, se convirtió en la mujer más influyente en el ámbito de los negocios de EE. UU. Esto se manifiesta en su decisión de dividir a la empresa en dos estructuras: una, que se especializa en la producción de snacks, bocadillos y chocolate, mientras que la otra se dedica a la producción de otros productos alimenticios como mantequilla, queso, café y pastas. El año anterior, Rosenfeld realizó también otra gran operación de negocios: la empresa de productos comestibles efectuó una adquisición hostil de la empresa británica Cadbury, por el valor que ascendió a 18.000 millones de $.

2. Este segundo puesto le corresponde a la directora ejecutiva de PepsiCo, Indra Nooyi, quién ocupa la primera posición durante los últimos 5 años concecutivos. Asimismo, Nooyi sigue siendo la única mujer entre las 10 personas más influyentes que a su vez conforma la relación de las 10 mujeres empresarias mejor pagadas.

3. Le corresponde a Patricia Woertz, presidenta de la corporación agropecuaria Archer Daniels Midland, que ya ocupaba este puesto el año anterior.

4. Le corresponde a Ellen Kullman, jefa de la empresa química DuPont, quien desplazó a Angela Braly de la institución médica WellPoint y a la presidenta de Avon Productos, Andrea Jung, quienes el año pasado ocuparon el cuarto y el quinto lugar respectivamente.

Cieeran la relación de 2011 las altas directivas de empresas tecnológicas: Ginni Rometti de IBM, Ursula

Cómo ganar más de Mil millones de $ en un día

Ayer en la mañana Warren Buffett dijo que invertirá 5 mil millones de dólares en Bank of America (BofA), la mayor entidad de EE. UU.; al término del día, su inversión se estimó en 6,26 mil millones de dólares (es decir en más de 9000% anuales).

foto: News.mail.ru

Warren Buffett podría haber ganado casi 1,3 mil millones de dólares invirtiendo 5 mil millones de dólares en Bank of America en tan solo un día. La rentabilidad de la inversión fue del 25%, o más de 9000% anuales, informó Bloomberg, haciendo referencia a los cálculos de Phil Jacoby, director de inversiones de la empresa Spectrum Asset Management, que se especializa en operaciones con acciones preferidas (privilegiadas).

Ayer, antes de la apertura de las negociaciones en EE. UU., Buffett y BofA, comunicaron que el el legandario inversor, bajo el acuerdo de rescate, recibiría por sus 5 mil millones de dólares: 50 000 acciones preferentes (valoradas en 100.000 $ cada una, en una oferta privada) del banco con el 6% de dividendos anuales y una prima del 5%, y asímismo warrants (opciones de compra) para la adquisición de 700 millones de acciones ordinarias a un precio de 7,14$ por acción, es decir

Científicos rusos proponen salvar a la Tierra de asteroides mortales

Armas que pueden proteger a la Tierra, de amenazas desde el espacio sideral, está desarrollando el Centro estatal científico (de desarrollo y diseño) de cohetes, académico Makeev. Los científicos proponen destruir los asteroides mortales con ayuda de explosiones nucleares. Esto fue lo que propusieron los expertos en la conferencia "Semana Mundial del Espacio" que se celebró recientemente en España, según un artículo publicado por el diario ruso RBC daily.

Poner en órbita las ojivas nucleares se planea hacerlo con ayuda de los cohetes portadores rusos "Soyuz-2" y "Rus-M".  Se prevee que un sistema similar de protección permitirá destruir objetos espaciales de hasta 700 metros de diámetro. Cabe señalar que hoy, la necesidad de disponer de un escudo nuclear es mayor que nunca. 

Por ejemplo, en noviembre de 2011 cerca a la Tierra pasará el gigantesco asteroide 2005 YU55, que pasará a la distancia crítica de nuestro planeta de 300 mil kilómetros, que es menor que la distancia entre la Tierra y la Luna.   

Como señala RBC daily, según los expertos, este asteroide es uno de los más peligrosos para la Tierra de los cuerpos celestes descubiertos recientemente. Si la trayectoria de este

Científicos confirman que viajar en el tiempo es imposible

Un equipo de científicos de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Hong Kong, en el este de China, efectuó un estudio que demuestra que viajar hacia el pasado es imposible. 

foto: PhotoXPress.RU

Los investigadores llegaron al mismo resultado que Albert Einstein al demostrar que un fotón no puede viajar a una velocidad mayor que el de la luz (casi 300.000.000 metros por segundo en el vacío), por lo que la dilatación temporal es imposible. "Einstein afirmó que la velocidad de la luz es la Ley del Tránsito del Universo, es decir que nada puede viajar más rápido que la luz", aclaró uno de los investigadores.

Según las teorías analizadas en el estudio, si un fotón (partícula elemental de la luz) pudiera viajar más rápido que el límite de la velocidad de la luz, entonces viajar hacia el pasado sería posible, lo que significaría vivir eventos cuyas causas pueden ocurrir después del mismo evento.

Lo que sucede es que, en el transcurso de los últimos diez años, existía la hipótesis  de que, en determinadas condiciones, la velocidad de un fotón de todos modos puede superar la velocidad de la luz. Y que si es asi, se podría viajar hacia el pasado o al futuro.

"Al demostrar que un fotón no puede viajar más rápido que la luz, nuestro estudio ha puesto fin a las discusiones sobre la verdadera velocidad a la que un fotón puede transportat información", señaló el jefe del grupo de investigación, el profesor de física Du Shengwang. Eso a su vez puede proporcionar nueva información en los estudios sobre transmisión cuántica.

La investigación, que fue publicada en Physical Review, los científicos hicieron pasar pares de fotones a

Londres inaugura monumento a Yuri Gagarin, primer cosmonauta de la Humanidad

Yuri Alexeévich Gagarin (que nacio el 9 de marzo de 1934, en Klúshino, distrito Gzhatskiy, Novosiolovo, URSS, y falleció el 27 de marzo de 1968) fue el primer hombre que viajó al espacio, el 1 de abril de 1961 en la nave Vostok I. Su grito espontáneo de "¡payéjali!" (¡vamos allá!) quedó para siempre vinculado en la cultura popular de Rusia como una expresión de autoconfianza y arrojo decidido ante retos imposibles.   

foto:Scool008.ucoz.ru

Un monumento en honor al primer cosmonauta del Mundo fue inaugurado el 14 de julio en el centro de la ciudad de Londres, para conmemorar el 50 aniversario de la visita de Gagarin a Gran Bretaña.

La estatua fue tallada el pasado invierno en la ciudad rusa de Izhevsky y es una réplica del monumento construido en 1984 por el artista Anatoli Níkonov para conmemorar el 50 cumpleaños de Gagarin. La obra original se encuentra en la localidad de Liubertsi, región de Moscú, donde el futuro cosmonauta estudió en un colegio entre los años 1949-1951.

Dos días antes de su inauguración oficial en Londres, la estatua plateada fue expuesta en la avenida Mall, que lleva al Palacio de Buckingham.

"Es un lugar muy simbólico, porque Gagarin pasó por aquí cuando se dirigiá al Palacio de Buckingham para un encuentro con la Reina durante su visita a Gran Bretaña", dijo la directora de artes visuales del Consejo Británico, Andrea Rose.

Otro dato simbólico consiste en que el monumento a Gagarin se situará frente al monumento al célebre explorador británico del siglo VIII, James Cook.

Se prevé que despues de un año, la estatua del cosmonauta soviético se traslade desde el centro de Londres